Voordelen van met je voeten op de mat staan:
💝 Aardend
💝 Je activeert de vele drukpunten in je lijf.
💝 Zakt direct terug in je lijf waardoor je uit je hoofd gaat. (Niet meer piekeren dus!)
💝 Stimulerende, ontspannende massage.
Een heel goed idee dus, om op die spijkermat te gaan staan.
Je kan dit langzaam opbouwen door eerst zittend je voeten op de mat te zetten. Zo kan jij zelf de druk bepalen.
